أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم 2022 تجارب جديدة !

أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم , حيث ان العديد من النساء والرجال يعانون من اعراض نقص الفيتامينات ومنها فيتامين ب12 , لهدا سنتعرف على تجارب اشخاص بخصوص هدا الموضوع . 

تجربتي معنقص فيتامين ب12 , وهي قصص عديدة لاشخاص وسيدات في عالمنا العربي , نقدمها لكم عبر موقعكم المميز " نيورز " , فهي بنا نتعرف على التفاصيل . 

أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم 2022

بعد أن تعرفنا على أهمية فيتامين ب 12 للجسم بشكل عام ، لنتعرف على الأعراض التي قد تظهر على الأشخاص الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين من خلال موقع المواطن الإلكتروني ، وهي كالتالي:

 

 

• ظهور الجلد بمظهر شاحب وباهت كأن الشخص يعاني من سوء التغذية ، وذلك لأن فيتامين ب 12 يساعد في تصنيع خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي فإن نقصه يؤدي إلى مشكلة فقر الدم.
• هذا بالإضافة إلى افتقار الشخص إلى المظهر الصحي والطازج للجلد ، بسبب نقص هذا الفيتامين.
• ظهور الهالات السوداء تحت العينين نتيجة الإجهاد وفقر الدم.
• ونجد أن الشخص الذي يعاني من نقص فيتامين ب 12 يظهر عليه التعب والإرهاق بسهولة وعندما يبذل أقل جهد لا يتحمل جسده أي مشقة حتى لو كانت بسيطة وهذا لافت للنظر.
• وقد يشكو من إصابته بخدر في أطرافه ، خاصة في الذراعين ، ويرجع ذلك إلى أن نقص الفيتامين يؤثر على حالة الأعصاب في الجسم مما يؤدي إلى تلفها.
• حيث أن فيتامين ب 12 يدخل في تكوين مادة معينة تغلف الأعصاب في الجسم من الخارج والتي بدورها تساعد على نقل النبضات العصبية عبر الأعصاب ، وهذا النقص يؤثر على الأعصاب.
• قد تتغير طريقة مشي الإنسان وحركته بسبب الأثر الذي ذكرناه سابقاً على الأعصاب ، فنجده يمشي وكأنه يعاني من مشكلة في قدمه ، ولا يمكنه استخدام يديه لفترة طويلة.
• تظهر مشكلة الاكتئاب والمعاناة من تقلبات مزاجية مفاجئة نتيجة تأثير نقص هذا الفيتامين وتأثيره على المواد الأساسية المسؤولة عن الحالة المزاجية للأفراد.
• كما تزداد العدوى في الجسم وخاصة الفم واللسان وتظهر القرحات بشكل مستمر ، ويرجع ذلك إلى نقص كبير في مناعة الجسم.
• قد نجد شخصًا يعاني من مشكلة في التنفس ، ويأخذ نفسه بصعوبة ، بالإضافة إلى الدوار دون أسباب واضحة.
• ارتفاع درجة حرارة الجسم دون سبب واضح ، كما يرجع ذلك إلى عدم وجود دور فيتامين ب 12 كمضاد للالتهابات يحدث في الجسم.
• المعاناة من ضعف القدرة الإنجابية لدى الأفراد الذين يعانون من نقص في هذا الفيتامين.
• يتأثر الأطفال بشكل كبير بنقص هذا الفيتامين ، حيث يسبب لهم مشاكل في الرؤية ، فضلاً عن ضعف عام قد يؤثر سلبًا على النمو الطبيعي لأجسامهم على المدى الطويل.

 

 

 

 

 

 

 

 أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم عالم حواء

 

 

 

 

حيث ان أعراض نقص فيتامين ب١٢ من تجاربكم عالم حواء , عديدة وكثيرة ومنها مايلي : 

• التجربة الأولى: "البداية كانت عندما كنت حاملاً بطفلي الثاني. كنت أعاني من ألم في قدمي اليسرى. ذهبت إلى الطبيب وأعطاني حقن فيتامين ب 12 ، لكنني لم أهتم بتناولها حتى زاد الألم بشكل كبير ، لذلك أنصح النساء الحوامل بأهمية فيتامين ب 12 وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه ".
• التجربة الثانية: "كنت أعاني من نقص فيتامين ب 12 ، لذلك واصلت أخذ الحقن كل 3 أيام لمدة 4 أسابيع حتى تعافيت تمامًا من آلام العضلات وزادت نسبة الفيتامين في الدم."
• التجربة الثالثة: امرأة تقول إنها كانت تعاني من نقص فيتامين ب 12 ، وكان هذا يسبب لها التعب الشديد ، والإرهاق ، والنسيان ، وفقدان الذاكرة ، وتقلب المزاج ، وصعوبة المشي ، والإمساك الشديد ، واصفرار الوجه والجلد بشكل عام. ، توهان في الرؤية ، اكتئاب حاد وأعراض أخرى لنقص فيتامين ب 12 التي قد تحدث. كانت تعاني منه.
• ذهبت إلى الدكتورة لتحليلها ، وحددت نسبة نقص فيتامين ب 12 ، وعرضتها على طبيب متخصص ، الذي أعطاها العديد من الأدوية التي تعالج هذا المرض ، وبعد شهر واحد فقط أجرت التحليل مرة أخرى واكتشفت ذلك. لقد تحسنت والحمد لله.
• التجربة الرابعة: كنت أعاني باستمرار من رعشة في يدي ، ولم أستطع حمل أي شيء في يدي ، وعندما ذهبت إلى الطبيب أخبرني أنني أعاني من نقص فيتامين ب 12 ، فنصحني بتناول ميثيكوبال. في الواقع ، لقد اشتريت عقار حقن Methycobal ، وكنت أستخدم الحقن يومًا بعد يوم ، كما نصحني الطبيب ، وخلال مرور حوالي شهرين من العلاج باستخدام Methycobal ، تخلصت من مشكلة ارتخاء الأعصاب. "

 

 

 

 

 

 

 تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

 

• ظهور بشرتي شاحبة وباهتة ، وظهور الهالات السوداء تحت عيني بسبب المعاناة من الإجهاد ، وفقر الدم.
• كما كنت أبدو متعبًا ومرهقًا ودوارًا بسهولة ، حتى عند بذل أقل جهد ، حيث إن جسدي لا يتحمل أي مشقة ، حتى لو كانت طفيفة ، وتزايدت شكواي بعد معاناتي من تنميل في أطرافي ، وخاصة في الذراعين.

 

 

كيف أعرف أنني أعاني من نقص فيتامين ب 12؟

 

 

بعد أن عرفت تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 ، يمكننا تقسيم أعراض نقص فيتامين ب 12 إلى ما يلي:

 

 

 

1- أكثر أعراض نقص فيتامين ب 12 شيوعاً:

 

ضعف أو تعب
• وزن خفيف
• خدر في باطن القدمين
• فقدان الإحساس والتنميل
• خفقان القلب وضيق في التنفس
• جلد شاحب
لسان ناعم
• فقدان الشهية

 

 

2. الأعراض الأقل شيوعًا لنقص فيتامين ب 12:

• اضطرابات الذاكرة والتركيز.
• تغيرات في المزاج.
• اكتئاب.
• اضطرابات النوم.
• رؤية مزدوجة.
• اضطرابات المناعة
• اضطرابات مختلفة في الجهاز الهضمي.
• مشاكل الخصوبة.